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Marie Bos
Sophrologue Paris
Sophro-thérapie
Adultes Adolescents Enfants
Sophro-Caycédienne
Paris 17 - Paris 10
Porte Maillot/Neuilly-sur-Seine
Présentiel
Téléconsultation
 

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Sophrologie à l'Automne

Sophrologie

Pour se préparer au changement de saison et préserver son énergie vitale …

L’Automne est une saison qui peut générer pour petits et grands une sensation de fatigue 

 

En effet, la reprise d’activité plus soutenue à la fin de l’été, la baisse des températures, la perte d’ensoleillement ainsi que la baisse de luminosité favorisent la sensation de fatigue, plus ou moins passagère. Il est donc important d’en prévenir les effets gênants.

Quelles sont les manifestations susceptibles d’apparaître à l’entrée de l’Automne ?

 

 

A quel moment de la journée ressent-on plus particulièrement cette perte d’entrain ?

  • Au réveil
  • En fin de journée
  • De manière intempestive …

Qui est concerné ?

La Sophrologie pour accompagner cette transition ?

Grâce à une pratique adaptée et régulière, la Sophrologie va aider chacune et chacune pour :

 

  • Se relier à sa respiration
  • Ecouter son corps (limites et capacités)
  • Récupérer qualité et quantité de sommeil nécessaires à l’équilibre du sujet
  • Prendre soin du capital énergétique (élan et enthousiasme)
  • Découvrir de nouveaux potentiels permettant entre autres de mieux gérer son temps, mieux manger, mieux prendre soin de son corps par une pratique sportive adaptée …

La Sophrologie pour entretenir son capital santé
 

La Sophrologie pour optimiser son équilibre et se préparer aux transitions sources de fatigue.


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