ARRIVÉE de L’AUTOMNE et SOPHROLOGIE :
Pratiquer régulièrement pour préserver son énergie vitale
Tout changement de saison peut générer des désagréments dont la fatigue ce qui est le cas particulièrement à l’Automne. En effet, considérant la reprise d’activité souvent soutenue à la fin de l’été ainsi que la baisse des températures, la perte d’ensoleillement et la baisse de luminosité, il est nécessaire de se préserver des effets gênants suffisamment tôt.
LA SOPHROLOGIE POUR ACCOMPAGNER CETTE TRANSITION ?
Grâce à une pratique adaptée et régulière, la Sophrologie donne à tous la possibilité d’atténuer la sensation de baisse de :
- Vitalité
- Vigilance
- Mémoire
La Sophrologie , en outre, permet d’aborder les :
LA SOPHROLOGIE POUR QUI A L’AUTOMNE ?
POURQUOI LA SOPHROLOGIE A L’AUTOMNE ?
- Se relier à sa respiration
- Ecouter son corps (limites et capacités)
- Récupérer qualité et quantité de sommeil nécessaires à l’équilibre du sujet
- Prendre soin du capital énergétique (élan et enthousiasme)
- Découvrir de nouveaux potentiels permettant entre autres de mieux gérer son temps, mieux manger, mieux prendre soin de son corps par une pratique adaptée …
La Sophrologie pour entretenir son capital santé
La Sophrologie pour optimiser son équilibre
