Sophrologie et fibromyalgie - Paris 17 et Paris 10
Sophrologie et Fibromyalgie
La Sophrologie et la Fibromyalgie :
dans quels cas consulter un(e) Sophrologue ?
La fibromyalgie se manifeste essentiellement par des douleurs musculo-squelettiques dans tout le corps. Elle atteint plus particulièrement les femmes. Reconnue en 1992 par l’Organisation Mondiale de la Santé comme maladie rhumatismale, les causes de la fibromyalgie demeurent incertaines.
Les troubles varient d’une personne à l’autre. Parmi ceux-ci, les patients citent le plus souvent :
- fatigue
- contractures, tensions
- troubles du sommeil
- intolerance a l’effort
- troubles de l’attention, de la concentration, de la memoire
- stress
- depression, anxiété
- perte de confiance
- troubles somatiques (maux de tête, mal de dos, problèmes digestifs …)
Comment La Sophrologie peut atténuer les effets de la Fibromyalgie ?
La sophrologie peut apaiser et diminuer les symptômes liés à la fibromyalgie et apporter un réel soutien à la personne qui en souffre. En parallèle d’un travail psychologique pouvant se révéler nécessaire, la Sophrologie permet de contacter la douleur de manière différente et en diminuer l’intensité. Grâce à la respiration qui va débloquer progressivement les zones tendues, la Sophrologie remet en circulation l’énergie et active de nouvelles ressources.
Pour vous permettre de trouver votre propre respiration - en Cabinet ou à domicile - un soutien ajusté vous permet d’atténuer la sensation de douleur, voire d’épuisement. Etape par étape, vous progressez en confiance en soulageant votre stress, vos tensions physiques et psychologiques.
La Sophrologie au service de la personne souffrant de Fibromyalgie
- Apaisement du stress, des angoisses, de l’ anxiété par la libération des tensions …
- Diminution de la fatigue
- Optimisation des capacités d’attention, de concentration et de mémoire
- Diminution des troubles du sommeil
- Consolidation de l’image de soi, la confiance en soi …
- Impact positif sur la perception des douleurs psycho-somatiques fréquemment rencontrées (maux de tête, troubles digestifs , spasmes …)
- Amélioration de l’équilibre physique, émotionnel, intellectuel
- Projection positive personnelle et professionnelle
Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative vous offrent, en complément si nécessaire d’un suivi psychologique, de nouvelles perspectives.
Une pratique régulière et adaptée vous permet de bénéficier pleinement des effets positifs dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).
Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l'opportunité d'acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un "nouveau regard" élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.
Marie Bos, votre sophrologue dans l'accompagnement de la Fibromyalgie
Marie Bos -Sophrologue Paris 17 - Sophrologue Paris 10 - Cabinets de Sophrologie Paris - Sophrologie en Entreprise Paris - Sophrothérapie Paris 17/Sophrothérapie Paris 10 - Sophrologie Caycédienne Paris 17/Paris 10 - Sophrologue Certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris (Ecole de formation au métier de Sophrologue reconnue par l'Etat - RNCP) - Certifiée de l'INECAT (Institut National d'Expression Création Art & Thérapie - Diplômée du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris - Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie de Paris, Ex-Référente Paris, Membre du CA de l'Association STANE, La Sophrologie pour une Action Solidaire - Pratique supervisée .
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