Sophrologie et enseignants - Paris 17 et Paris 10
Sophrologie et Stress Enseignants
La Sophrologie pour les enseignants ?
Les enseignants sont régulièrement exposés à des situations de stress dont les manifestations sont nombreuses et parfois très puissantes.
En effet, préparation des cours, examens, concours, rentrées, inspections sont source d’anxiété. Faire face à des élèves dissipés, à des classes surchargées, entre autres, sont aussi des facteurs qui augmentent les difficultés et les inquiétudes des enseignants dans l’exercice de leur mission.
Parmi les symptômes le plus souvent cités par les enseignants eux-mêmes :
- peur, oppression
- dépression, baisse de moral, anxiéte, angoisse
- fatigue, épuisement qui impacte l’attention, la concentration
- découragement, demotivation, risque de burn-out
- troubles du sommeil, insomnies
- perte de confiance en soi
- douleurs psycho-somatiques (maux de tête, migraines, troubles digestifs, mains moites, …)
Tout savoir sur l'ouverture du Cabinet Sophrologie Paris 17-Sophrothérapie Paris 17
La sophrologie est une option particulièrement appropriée aux personnes travaillant dans l’enseignement pour les aider à gérer les tensions auxquelles elles sont quotidiennement soumises.
Vous êtes enseignant(e) dans le public ou dans le privé
Ecoles maternelles - Ecoles primaires - Collèges – Lycées - Facultés - Etablissements scolaires - , Instituts de Formation - Structures de l'Enseignement Technique et Professionnel ...
Vous souhaitez mettre tous les moyens de votre côté pour préserver votre équilibre ?
Vous vous sentez déprimé(e) , fatigué(e), démotivé(e) … ?
Il est temps de prendre soin de vous et de protéger votre capital Santé !
En prévention ou en état de crise - en Cabinet ou à domicile voire autre lieu si demande de groupe - un soutien spécifique vous permet d'ajuster votre propre respiration à votre situation et vous aérer le corps et l’esprit
La Sophrologie au service des enseignants et du personnel du monde de l'enseignement
- Diminution de la fréquence et de l’intensité des angoisses, de l’anxiété …
- Impact sur la perception de la douleur morale et physique
- Gestion de la fatigue
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Optimisation de la digestion
- Amélioration des capacités d’attention, de concentration et de mémoire
- Affirmation de l’image de soi, de la confiance en soi
- Equilibre physique, émotionnel, intellectuel
- Récupération du capital de motivation et d’élan vital
- Projection positive professionnelle et personnelle
Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative vous offrent, en complément d’un éventuel traitement médical , de nouvelles perspectives.
Une pratique régulière et adaptée permet, en outre, de bénéficier pleinement des effets positifs de la Sophrologie dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).
Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l'opportunité d'acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un "nouveau regard" élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.
Marie Bos, Sophrologue à Paris pour enseignants :
Marie Bos -Sophrologue Paris 17 - Sophrologue Paris 10 - Cabinets de Sophrologie Paris - Sophrologie en Entreprise Paris - Sophrothérapie Paris 17/Sophrothérapie Paris 10 - Sophrologie Caycédienne Paris 17/Paris 10 - Sophrologue Certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris (Ecole de formation au métier de Sophrologue reconnue par l'Etat - RNCP) - Certifiée de l'INECAT (Institut National d'Expression Création Art & Thérapie - Diplômée du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris - Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie de Paris, Ex-Référente Paris, Membre du CA de l'Association STANE, La Sophrologie pour une Action Solidaire - Pratique supervisée.
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