Sophrologie Sommeil,Endormissement,Insomnies,Fatigue, Stress Paris 17 - Paris 10
Un Français sur trois environ estime souffrir de troubles du SOMMEIL qui perturbent de manière passagère ou durable son équilibre physique, psychologique et émotionnel.
Les conséquences néfastes sur la santé se manifestent sous différentes formes comme :
Le sommeil, source d’équilibre et de santé, varie d’une personne à l’autre (la durée moyenne du sommeil d’un adulte est évaluée à 7 h 30 …). L’important est de respecter son propre rythme afin de préserver la qualité du sommeil qui permet à chacun(e) de se reposer et de récupérer.
Des activités stressantes, les contrariétés, l’alimentation, la pratique d’une activité physique avant le coucher, entre autres, déclenchent fréquemment des troubles du SOMMEIL plus ou moins intenses.
Enfant, adolescent, adulte, sénior et personne âgée se plaignent régulièrement d’un « mauvais sommeil » qui traduit la sensation d’un manque de sommeil ou /et d’une qualité jugée médiocre de ce dernier. Période d’examens, surcharge de travail, maladie, chômage, dépression, problème de couple, mauvaise hygiène de vie, etc … interagissent et ont un retentissement direct sur le sommeil.
Si vous êtes insomniaque ou souffrez de perturbations du sommeil, quelle que soit l’origine des manifestations que vous subissez, la Sophrologie peut vous apaiser par la pratique régulière de séances adaptées.
Le lien qui s’établit avec le Sophrologue opère de manière progressive. Grâce à cette alliance vous pouvez gérer stress, émotions, fragilités … et retrouver – à votre rythme – durée et qualité de sommeil.
En prévention ou en état de crise, des séances de Sophrologie et d’autres pratiques de relaxation (souffle, respiration, vibration, visualisation positive) présentent de véritables atouts pour vous aider à atténuer les symptômes qui entravent votre sommeil.
Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative vous offrent de nouvelles perspectives.
Une pratique régulière et adaptée de la Sophrologie vous permet de bénéficier pleinement de ses effets positifs, et ce, dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).
Par votre engagement, la Sophrologie vous offre l'opportunité d'acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un "nouveau regard" élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.
Marie Bos - Sophrologue Paris 17 - Sophrologue Paris 10 - Cabinets de Sophrologie Paris - Sophrologie en Entreprise Paris - Sophrothérapie Paris 17/Sophrothérapie Paris 10 - Sophrologie Caycédienne Paris 17/Paris 10 - Sophrologue Certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris (Ecole de formation au métier de Sophrologue reconnue par l'Etat - RNCP) - Certifiée de l'INECAT (Institut National d'Expression Création Art & Thérapie - Diplômée du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris - Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie de Paris, Ex-Référente Paris, Membre du CA de l'Association STANE, La Sophrologie pour une Action Solidaire - Pratique supervisée .
SOPHROLOGIE à PARIS 17- SOPHROLOGIE PARIS 10
Sophro-thérapie Paris 17/Sophro-thérapie Paris 10
Sophrologue Sommeil Insomnie Fatigue Paris 17/Paris 10
Sophrologie Sommeil PARIS
Sophrologie Caycédienne Paris
Sophrologie Relaxation Dynamique Paris 17/Paris 10
Sophrologue Voix Vibrations Sonores Paris 17/Paris 10
Téléconsultation Sophrologie (Skype, WhatsApp, Zoom ...)