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Marie Bos

Anti-stress Sophrologie

03 Mar 2020 Marie Bos Sophrologie

A l’approche du printemps …

Anti-stress Sophrologie : pourquoi ?

Le printemps approche … Comme toute période de transition cela peut générer du stress en raison  d’ajustements plus ou moins faciles pour l’organisme avec des retentissements divers sur le capital santé.

Des questionnements, des incertitudes, des élans , des projets, autant de mouvements qui surgissent  avec l’énergie printanière qui motive de nouveaux comportements pour s’alléger et se redynamiser.

Anti-stress Sophrologie : pour qui ?

Toute personne est potentiellement concernée, du plus petit au plus grand :

La Sophrologie pour aider la personne stressée ?

La Sophrologie se révèle un soutien précieux pour le patient stressé en lui permettant  au fil des séances de  :

  • prendre du recul, relativiser afin de discerner ce qui est essentiel,
  • réguler de ce fait  un équilibre physique, mental et émotionnel,
  • mieux se préparer pour réaliser ses projets,
  • désamorcer la spirale infernale de stress, fatigue, épuisement,
  • retrouver un sommeil de qualité, joie et santé,
  • se connecter davantage à ce qui est respectueux de soi et des autres …

Une pratique régulière de la Sophrologie est recommandée pour soutenir la personne stressée


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