
La Sophrologie en prévention et en soutien ?
En quelques mots, comment définir les acouphènes et l’hyperacousie ?
Les acouphènes sont des sensations auditives (sifflement, bourdonnement, grésillement) entendues dans une oreille, voire les deux, ou dans la tête. Leur impact sur la qualité de vie est manifeste.
L’hyperacousie, trouble rare parfois douloureux, du sens de l’ouïe se caractérise par une perception exacerbée des sons. Ce dysfonctionnement de l’audition peut rendre insupportables certaines fréquences estimées pourtant anodines à l’entourage.
La SOPHROLOGIE peut-elle soulager la personne souffrant d’acouphènes ou/et d’hyperacousie ?

Si vous souffrez d’acouphènes ou d’hyperacousie la Sophrologie peut apaiser les symptômes provoqués par les acouphènes et l’hyperacousie. Grâce à des pratiques simples basées sur la respiration, la relaxation, le souffle, des visualisations positives, elle apporte au fil des séances un équilibre physique, mental et émotionnel particulièrement appréciable.
Quels sont les effets de la SOPHROLOGIE sur la personne souffrant d’acouphènes ou/et d’hyperacousie ?
- Diminution significative du stress, des angoisses, peurs
- Mise à distance des bruits parasites et de l’agression ressentie
- Affirmation de l’image de soi, confiance en soi …
- Impact sur la perception de la douleur morale et physique
- Amélioration du sommeil
- Optimisation de l’attention et de la concentration
- Equilibre physique, émotionnel, mental
- Impact positif sur la qualité de vie

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens et des visualisations positives - en complément d’un suivi médical ORL – apportent une nouvelle forme de stabilité en renforçant le .
Grâce à une pratique adaptée et régulière, la Sophrologie permet de bénéficier, en outre, des retentissements positifs de la Sophrologie dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).
La Sophrologie pour optimiser son et se préparer aux transitions sources de fatigue.
