Harmonie et Sophrologie
08 Nov 2019
Marie Bos
« CORPS, CŒUR, ESPRIT »
Pour bien tisser sa vie …
Comment préserver, entretenir, potentialiser son capital santé tout au long de l’année ?
La Sophrologie pour s’y engager quelle que soit la saison sans remettre à demain ?...
3 plans constitutifs de l’être humain qu’il est utile de considérer avant de les conjuguer :
- Physique,
- Emotionnel,
- Mental.
La Sophrologie est particulièrement recommandée pour soutenir cette attention à ces trois dimensions.
Comment apaiser le tintamarre ambiant de nos vies pour inventer et créer une ligne mélodique intérieure reliée au monde et aux autres ?
Quelques clés à la portée de tous que la Sophrologie transmet grâce à des pratiques accessibles à tous :
- Relâcher son corps de la tête jusqu’aux pieds,
- Nettoyer tous les étages de sa « maison»,
- Libérer son cœur de toutes les émotions débordantes,
- Eveiller ses sens à ce qui est bon pour soi à tout instant,
- Muscler son esprit comme on prend soin de son corps,
- Equilibrer ses ressources physiques, mentales et émotionnelles,
- Respirer sa vie et se laisser inspirer par le vivant autour de soi …
La Sophrologie bénéfique pour harmoniser sa vie ?
- Préserver son capital santé,
- Prévenir et gérer tous les facteurs de stress,
- Pratiquer régulièrement pour assurer et potentialiser le tissage du corps, du cœur et de l’esprit
