Des associations pertinentes et revitalisantes
Quelle que soit la discipline, en prévention ou en état de crise, la Sophrologie conjuguée à d’autres pratiques de relaxation (souffle, respiration, vibration sonore, mobilisation des sens, yoga du rire …) présente de véritables atouts pour aider toute personne à gérer son stress , à soulager ses souffrances autant physiques que psychologiques, à surmonter des difficultés ponctuelles ou récurrentes, à (re) mobiliser un potentiel insoupçonné …
La Sophrologie, c’est quoi ?
La Sophrologie regroupe des techniques simples basées sur la respiration, la libération des tensions et l’activation de l’énergie vitale. Ce socle de propositions renforce la stabilité physique, mentale et émotionnelle et permet ainsi de faire face aux difficultés en stimulant toutes les capacités nécessaires à chaque étape. La Sophrologie favorise, de surcroit, la confiance en soi et l’estime de soi développant le capital de réussite. La Sophrologie permet d’accueillir toute émotion pouvant être source de blocage, peur, phobie, anxiété afin de les apprivoiser …
La Sophrologie et le Yoga du Rire ?
Quelques éléments pour en savoir plus sur le Yoga du Rire et ses bienfaits.
La Sophrologie et la vibration sonore ?
Quelques éléments pour en savoir plus sur la Vibration sonore et ses atouts.
La Sophrologie associée au Yoga du Rire ou à la Vibration sonore au service de tous se révèle un atout essentiel tout au long du parcours de chacun et chacune (enfant, adolescent, étudiant, adulte, sénior …).
