Après la période des vacances se préparer à la reprise : comment ?
Grâce à la Sophrologie, une transition en douceur …
Sophrologie et Rentrée scolaire : pour l’élève, le collégien, l’étudiant ?
Par des techniques simples basées sur la respiration, la libération des tensions et l’activation de l’énergie vitale, l’élève, le collégien et l’étudiant vont renforcer leur capacité à s’engager en confiance dans leur cursus respectif et ainsi soutenir tous les passages auxquels ils sont confrontés tout au long de l’année.
En effet, la Sophrologie stimule les capacités d’attention, de concentration, de mémoire particulièrement précieuses pour accompagner les phases d’apprentissage à venir. Elle favorise, en outre, la confiance en soi et l’estime de soi développant ainsi le capital réussite. La Sophrologie permet d’accueillir toute émotion afin de faire face, entre autres, à toute forme de blocage (peur, phobie, anxiété …).
Enfin la Sophrologie améliore la qualité du sommeil, indispensable à l’équilibre (physique, mental et émotionnel).
Pour en savoir plus :
Sophrologie et Rentrée professionnelle : pour toute personne quel que soit son âge et son domaine d’activité ?
Toutes les bienfaits cités plus haut s’adressent également à la personne adulte par la pratique qui s’ajuste aux besoins de tous. Des visualisations positives sont sollicitées permettant d’établir ou de rétablir des ressources tout aussi apaisantes que dynamisantes.
La Sophrologie va potentialiser la dynamique interne de chacun(e). Se délester et se revitaliser pour ancrer une stabilité physique, mentale et émotionnelle.
La Sophrologie pour optimiser son équilibre sur tous les plans.
Bonne Rentrée à tous !
Et pour toute question ou prise de rendez-vous :
