LA SOPHROLOGIE ?
La Sophrologie se révèle un soutien précieux pour la personne se préparant à passer le permis de conduire en l’aidant à lutter notamment contre le stress généré dans ce cadre-là.
En parallèle des cours de conduite et des acquis du code de la route, les séances de Sophrologie permettent ainsi de :
- se positionner à juste distance afin d’éviter de se laisser envahir par le stress, la peur …
- réguler, par conséquent, un équilibre physique, mental et émotionnel indispensable
- se donner les moyens de réaliser son projet dans les meilleures conditions
- désamorcer la spirale infernale de stress, fatigue, épuisement
- (re)trouver un sommeil de qualité, etc …
Comment LA SOPHROLOGIE peut-elle accompagner le candidat au permis de conduire ?
Grâce à un programme adapté et personnalisé, des pratiques simples basées, entre autres, sur :
- la respiration
- la détente
- la libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles
- la mobilisation des capacités d’attention et de concentration
- l’optimisation de la capacité de confiance en soi
- la visualisation de situations de réussite …
La Sophrologie pour aider le candidat stressé ?
Une pratique régulière de la Sophrologie est recommandée pour s’engager le plus sereinement possible dans les épreuves du passage du permis de conduire et préalablement du code
