Sophrologie et mouvement - Paris 17 et Paris 10
Sophrologie et mouvement
La Sophrologie et le mouvement
Le mouvement se définit par la capacité à se déplacer dans l’espace, à modifier la position d’une partie du corps, à engager un geste … le Mouvement se caractérise aussi par l’impulsion, l’élan à manifester émotions, sentiments…
Se mouvoir et s’émouvoir …
Dans les séances proposées, nous nous appuyons tout d’abord sur les pratiques de base de la Sophrologie profitant grâce à celles-ci de l’état de détente et d’éveil de notre corps.
Par le mouvement associé à notre respiration, nous engageons ensuite un processus qui va élargir nos perceptions, enrichir nos sensations et stimuler notre capacité imaginaire … Dans une écoute respectueuse de ce qui nous émeut, ces explorations du corps en mouvement nous permettent de rencontrer notre potentiel en sommeil, là où nous nous pensons - peut-être trop souvent - empêché(s), maladroit(s), figé(s), voire douloureux …
Au fil des séances, nous découvrons notre aptitude à ressentir notre corps plus dénoué, délié, délivré, prêt à accueillir les effets les plus bénéfiques pour notre santé. Nos gestes opèrent comme une « mise voire remise en forme » qui allège les tensions sur tous les plans, qui nettoie la fatigue, qui revitalise nos cellules, nos tissus, nos organes, nos muscles, nos os et notre peau … recréant ainsi une harmonie physique, mentale et émotionnelle.
La Sophrologie au service de l’Être qui se meut et s’émeut …
- Gestion du stress
- Concentration gestuelle et conscience du mouvement
- Equilibre physique et émotionnel
- Bien-être mental
- Libération des tensions
- Appropriation du schéma corporel, confiance en soi …
- Optimisation de la vitalité
- Considération de l’Etre sensible
- Découverte du potentiel créatif spécifique à la personne
Sophrologie et Mouvement pour chacun(e) : adulte, sénior, enfant, adolescent, étudiant
Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens et des visualisations positives associées à la mise en mouvement vous donnent accès à de nouvelles ressources dans une dynamique constructive.
Une pratique régulière et ajustée vous permet de bénéficier, en outre, des retentissements positifs de la Sophrologie dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).
Par votre engagement, la Sophrologie associée au Mouvement vous offre l'opportunité d'acquérir progressivement une autonomie soutenue par votre Sophrologue. Vous découvrez en parallèle un potentiel souvent insoupçonné vous conduisant à vous considérer avec un "nouveau regard" élargi au monde et aux autres. Chacun (e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme. Votre Sophrologue par son écoute ajuste à chaque séance un programme personnalisé.
La sophrologie associée au mouvement
Marie Bos -Sophrologue Paris 17 - Sophrologue Paris 10 - Cabinets de Sophrologie Paris - Sophrologie en Entreprise Paris - Sophrothérapie Paris 17/Sophrothérapie Paris 10 - Sophrologie Caycédienne Paris 17/Paris 10 - Sophrologue Certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris (Ecole de formation au métier de Sophrologue reconnue par l'Etat - RNCP) - Certifiée de l'INECAT (Institut National d'Expression Création Art & Thérapie - Diplômée du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Paris - Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie de Paris, Ex-Référente Paris, Membre du CA de l'Association STANE, La Sophrologie pour une Action Solidaire - Pratique supervisée .
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