Marie Bos
Sophrologue Paris
Sophro-thérapeute
Adultes Adolescents Enfants
Paris 17 - Paris 10
Marie Bos
Sophrologue Paris
Sophro-thérapeute
Adultes Adolescents Enfants
Paris 17 - Paris 10

Sophrologie Gestion Stress & Emotions

SOPHROLOGIE PARIS 17 et PARIS 10

Je vous accueille au sein de deux Cabinets (Paris 17 et Paris 10) pour des séances de Sophrologie vous permettant de gérer votre stress et vos difficultés.

 

LA SOPHROLOGIE POUR LES SOIGNANTS

Certaines professions sont particulièrement exposées au stress. C’est notamment le cas du personnel soignant et de l’ensemble des professionnels de santé dont les missions nécessitent un fort investissement. Les situations auxquelles tous doivent faire face génèrent un stress croissant avec augmentation de la fatigue voire risque d’épuisement.

En effet, rythme de travail de plus en plus intense, gestion des relations avec les patients et les collègues, adaptabilité aux changements fréquents de l’organisation du travail des équipes soignantes, gestion des urgences, sont autant de facteurs – parmi d’autres - pouvant susciter des troubles liés au stress. Ces manifestations sont source de préoccupation supplémentaire et peuvent retentir sur la qualité des soins prodigués par l’ensemble des équipes médicales.

Parmi les symptômes le plus souvent mentionnés :

ANXIETE, ANGOISSE, DEPRESSION, BAISSE DE MORAL
FATIGUE, EPUISEMENT IMPACTANT L’ATTENTION, LA CONCENTRATION
DECOURAGEMENT,DEMOTIVATION PERTE DE CONFIANCE EN SOI
, RISQUE DE BURN-OUT
TROUBLES DU SOMMEIL, INSOMNIES
DOULEURS PSYCHO-SOMATIQUES (maux de tête, migraines, mal au dos, troubles digestifs …)

LA SOPHROLOGIE se révèle donc pertinente pour accompagner les soignants et professionnels de santé en les aidant à gérer les tensions auxquelles ils sont quotidiennement soumis afin de protéger leur capital santé.

En prévention ou en état de crise, la Sophrologie et d’autres pratiques de relaxation (souffle, respiration, vibration, visualisation positive …) présentent de véritables atouts pour atténuer les pressions liées au stress : une opportunité pour les équipes soignantes de soulager leurs tensions physiques voire psychologiques et d’évoluer en confiance étape par étape.

Quelle que soit votre fonction au sein d’une équipe médicale – soignant(e), personnel administratif et d’encadrement et autres - si vous vous sentez stressé(e) il est temps de prendre soin de vous et de votre capital Santé !

C’est pourquoi - en Cabinet, à domicile ou structure médicale - un soutien spécifique (séance individuelle ou collective) peut vous donner une nouvelle respiration afin de protéger et d’optimiser vos capacités physiques,  mentales et émotionnelles.

LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DES SOIGNANT(E)S ET PROFESSIONNEL(LE)S DE SANTE

-Diminution significative du stress, des angoisses, anxiété …
-Optimisation des capacités d’attention, de concentration et de mémoire
-Gestion des troubles du sommeil
-Affirmation de l’image de soi, confiance en soi …
-Equilibre physique et émotionnel
-Gestion de la fatigue et prévention du BURN-OUT
-Impact positif sur la perception des douleurs psycho-somatiques fréquemment rencontrées (maux de tête, migraines, troubles digestifs , dorsalgies …)
-Amélioration de la capacité de Communication (auprès des patients et collègues)
-Optimisation de la gestion des conflits
-Projection positive professionnelle et personnelle

 

Des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, l’exercice des sens, des visualisations positives et la stimulation créative vous offrent, en complément de vos formations, une stabilité renforcée et de nouvelles perspectives.

Une pratique régulière et adaptée permet, en outre, de bénéficier pleinement des effets positifs de la Sophrologie dans tous les domaines de vie (familial, personnel, professionnel et social).

Consultations aux Cabinets de Sophrologie Paris 17 et Paris 10 , à domicile ou structure médicale

(les Cabinets de Sophrologie sont facilement accessibles à partir de Paris 1, Paris 2, Paris 3, Paris 4, Paris 5, Paris 6, Paris 7, Paris 8, Paris 9, Paris 10, Paris 11, Paris 12, Paris 13, Paris 14, Paris 15, Paris 16, Paris 17, Paris 18, Paris 19, Paris 20,  Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, Courbevoie, La Defense, Clichy, Saint-Denis)


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